Cara dan Rahasia alami atasi suara serak atau parau | Tips SehatAlami

XmartBlog. Cara mengatasi suara yang mengganggu seperti suara serak serak atau parau dapat disebabkan oleh banyak faktor. Suara serak juga bisa disebabkan oleh rasa nyeri di tenggorokan. Pada tingkat yang persisten dan kronis harus mendapat perawatan medis dan dokter yang professional.
Penyebab timbulnya suara serak
-    Faktor Keturunan
-    Penyakit
-    Asam lambung yang naik ke dalam kerongkongan
-    Dehidrasi atau kekurangan cairan
-    Merokok
-    Mengkonsumsi makanan sembarangan
-    Berteriak teriak
-    Bernyanyi tanpa memperhitungkan kesehatan

Mengatasi dan mengobati suara serak

-    Minum banyak air

Sering-seringlah dan biasakan cukup minum air putih minimal 9 Gelas perhari jangan sampai lupa minum setelah makan berat ataupun memakan cemilan.

-    Jahe

Obat Herbal yang bernama latin Zingiber officinale atau zingiber rizhoma merupakan tanaman dengan banyak manfaatnya. Jahe berkhasiat membersihkan dahak, saluran microcirculatory tubuh, meredakan hidung tersumbat, serta farangitis penyebab suara serak atau parau.

-    Berkumur
-    Hindari berbicara dengan suara yang keras

Berbicara dengan suara yang keras tanpa mempertimbangkan kesehatan adalah pilihan yang salah. Hal ini malah memeperparah serta menimbulkan suara serak. Jika tidak terlalu penting anda bisa menghindari untuk berbicara dengan suara yang keras kecuali jika keadaan terpaksa.
-    Menghirup uap hangat

Hal ini cukup bermanfaat untuk mengurangi suara serak atau parau yang anda derita. Cukup letakan kepala anda diatas mangkuk berisi air panas namun belum mendidih dan tutup kepaladengan handuk supaya uap tidak keluar.

-    Minum air hangat

Minum air hangat sangat dianjurkan untuk membersihkan dan mempertahankan kelembapan pada tenggorokan dan saluran pencernaan.

-    Licorice
-    Peppermint
-    Cranberi
-    Susu kunyit
-    Lemon dan madu
-    Bawang

Baca juga:

11 Daftar Portal Berita Online Indonesia
Lets Join to Journalist For Student 7
Cara terbaru memasang widget translator

Jika setelah berminggu minggu masih tidak kunjung pulih, carilah tempat pengobatan atau klinik terdekat. Segera konsultasikan dengan dokter jika cara diatas belum berhasil juga. Jangan lupa untuk berdoa kepada tuhan yang maha esa, karena kesehatan kita juga berasal dari rahmat-Nya.